Sport Mix bei der TGS

Mörfelden-Walldorf (DZ/ba) - „Ab 40 hat uns der Alltag mit seinen regelmäßigen Ansprüchen fest im Griff. Gerne machen wir es uns dann bequem. Aber nur wer sich regelmäßig fordert und aktiv bleibt, hat mehr vom Leben. So bringt Bewegung nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern auch das Denken und die Körperwahrnehmung werden positiv beeinflusst“, stellt die TGS-Übungsleiterin Edda Bartz das Breitensport-Angebot „Sport MIX ab 40“ ihres Vereines vor. Studien hätten nachgewiesen, dass „wir uns so ein neues Lebensgefühl schaffen und wir im Alter wesentlich weniger körperliche Beschwerden haben.“

„Sport MIX“ sei ein abwechlungsreiches Bewegungsangebot, das Ausdauertraining (Zirkel, Walken) und Ballspiele, aber auch gezielte gymnastische Übungen zur Verbesserung der Haltung und Körperwahrnehmungen beinhalte. Edda Bartz: „Sport Mix ist für alle Männer und Frauen ab 40 bis 65, die sportlich aktiv werden oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen wollen.“

Trainiert wird dienstags von 20 bis 21.30 Uhr in der Arnoul-Schule unter der Leitung von Edda Bartz. Weitere Informationen sind in der TGS-Geschäftsstelle in der Okrifteler Straße 6, Telefon (06105) 44825, oder beim Training direkt vor Ort erhältlich.